Kebiasaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan diri.
Sama halnya dengan uang yang menjadi berlipat-lipat karena bunga majemuk, pengaruh kebiasaan menjadi berlipat-lipat waktu anda mengulang-ulang kebiasaan ini.
Perubahan yang dihasilkan pada suatu hari tertentu mungkin terkesan kecil, tapi dampak yang terjadi setelah berbulan-bulan dan bertahun-tahun kemudian bisa dahsyat.
Ketika kita menengok ke belakang 2, 5 atau barangkali 10 tahun kemudian, nilai kebiasaan yang baik dan kerugian akibat kebiasaan buruk menjadi luar biasa nyata.
(Quotes Buku Atomic Habits, halaman 19)
Seorang bertanya, bagaimana kebiasaan baik dan kebiasaan buruk dapat dilakukan setiap hari bahkan hingga seseorang meninggal dunia?
Pertanyaan ini terkesan sepele, tapi sebenarnya sangat penting. Karena kebiasaan baik terbentuk tidak begitu saja, tapi melalui berbagai macam pengulangan setiap hari hingga menjadi sebuah kebiasaan. Ya, bahkan kita melakukannya tanpa berpikir.
Misalnya ada seorang anak kecil yang membuang sampah sembarangan setiap hari hingga berbulan-bulan. Hal ini membuat sampah di daerah tersebut terus menumpuk.
Bayangkan jika semua orang melakukan hal yang sama yaitu membuang sampah sembarangan? Maka, bisa saja kebiasaan buruk itu akan berlangsung bertahun-tahun, bahkan sulit untuk memutus kebiasaan buruk tersebut.
